美容と健康のヒント– category –

もうすぐ卒園式、卒業式、入学式という子供の成長を喜ぶおめでたい行事があります。 こどもさんは、制服や私服などありますが 私服の場合は男の子はスーツ、女の子はワンピースというパターンが多いです。 そしてお母さんが着る服ですが 圧倒的に多いのが...

ファスティングダイエットはプチ断食してダイエットする方法です。 ３日間ぐらいは普通の食事はとらないで、その代わりに水や酵素ドリンクだけで過ごすという方法です。 ビタミンやミネラル、酵素たっぷりの酵素ドリンクで必要な栄養素を補います。 断食す...

まぶたがピクピクする 左下まぶたがピクピクして気持ち悪い、治るかなぁと主人が昨日からずっと言ってるので 調べています。 私もちょっと寝不足だったり目がつかれているときに まぶたのけいれんは経験があるのでゆっくり休めばそのうち治るよと言ってい...

ミドリムシ、学名をユーグレナと言いますが、ミドリムシをつかった健康食品が体に良いと 何年か前から人気になっています。 ミドリムシというと、中学の理科の授業で習ったことがある微生物。 顕微鏡の中の世界でしか見えない0.1ミリもない小さいミドリム...

冬になると朝からずっとマスクをしています。 自転車で通勤してるから、マスクをしてると少しでも風があたらずあたたかい。 そして、職場でもマスクをしています。 だから、耳にマスクのひもがかかる部分、特に上部が痛いんです。 1度マスクをすると職場で...

ラクトフェリンとは 多くの哺乳動物の乳に含まれているたんぱく質で、 鉄分の吸収を調整やビフィズス菌を増やす働きをします。 母乳では出産後3日間に出る初乳に最も多く含まれています。 生まれたばかりの赤ちゃんに母乳を飲ませることで さまざまな感染...

インフルエンザの予防接種をしていてもインフルエンザにはかかります。 うちの子どもも毎年インフルエンザの予防注射を2回していますが それでも、インフルエンザになるときがあります。 先週、下の子どもがインフルエンザになりました。 ちょっと風邪症状...

冬になると体がかゆくなる。 それは、空気が乾燥して皮膚の水分が失われているからです。 年齢が高くなるにつれて この乾燥による体のかゆみが起こりやすくなります。 だから冬のかゆみ対策としては 皮膚の乾燥をさけることや、皮膚にあまり刺激を与えない...

ラジオ体操で正月太り解消はいかが？ 正月太りが気になる１月 そもそも正月太りって お正月に飲み食いして太ったってこと。 こたつでごろごろ運動不足というのも正月太りの原因ですね。 仕事も休みでストレスフリーで リラックスできてるってことでしょう...

冬になるとウイルス性の感染症が気になります。 一度それっぽいものに感染したことがあって以来、あの辛さはもうコリゴリということで除菌対策として特に冬場は徹底しています。 【ウイルス予防に家で使っている除菌剤はこの４つです。】 この４種類は自宅...