夏の揚げ物って、正直つらい…。
火の前に立つだけで汗だくになるし、大量の油を使った後片づけも面倒ですよね。
でもそんなときに限って、家族からは「唐揚げが食べたい！」「とんかつがいい！」なんてリクエストが飛んでくるんです。
「えー…この暑さの中で揚げ物⁉︎」と思いながら、重い腰をあげる日も多いのではないでしょうか。
そんな悩みを一気に解決してくれるのが、ノンフライヤー（エアフライヤー）。
熱風で食材を調理するこの家電なら、火も油も使わずに、サクサク食感の揚げ物や焼き物が完成！
しかも後片づけがラクで、油を使わないからカロリーもオフ。
ダイエット中の方や健康を気にするご家庭にもぴったりです。
この記事では、暑い夏の料理をぐっとラクにしてくれるノンフライヤーの魅力と、用途別のおすすめ商品をご紹介します。
「揚げ物＝面倒」が「揚げ物＝気軽」に変わるかもしれません！
ノンフライヤーはどうして夏向きなの？
火を使わないからキッチンが暑くならない
コンロの火を使わず、熱風で調理するのでキッチン全体が熱くならず快適。
唐揚げやフライドポテトを作っても、暑さでぐったり…なんてことがありません。
油を使わないor少量でOK
ノンフライヤーは基本的に油を使わずに揚げ物風の料理が作れます。
油ハネ・油臭さ・大量の後片づけ…そんな「揚げ物の三重苦」とサヨナラできます。
ノンフライヤーの魅力はまだある！
お惣菜の温め直しがカリッと仕上がる
電子レンジで温めるとべちゃっとなりがちな天ぷらやコロッケも、ノンフライヤーならサクッと復活。
コンビニの唐揚げや冷凍ポテトの温めにもぴったりです。
健康志向の人やダイエット中にも最適
油を使わないぶん、カロリーカットにも◎。
罪悪感なく揚げ物を食べられるのは大きなメリットですね。
ノンフライヤーで作れるおすすめメニュー
- 冷凍フライドポテト、唐揚げ、チキンナゲット
- 焼き魚（干物や塩サバ）
- 野菜のグリル（パプリカ、ズッキーニ、かぼちゃ）
- 下味冷凍した鶏肉やハンバーグ
冷凍食品や作り置きと組み合わせれば、さらに時短＆ラクチン！
おすすめノンフライヤー
ノンフライヤーには、オリジナルレシピがついているので、火を使わず暑さを乗り切る料理のレパートリーも広がります！
COSORI ノンフライヤー CAF-L501 4.7L
COSORIのノンフライヤーCAF-L501は、4.7Lの大容量で3～5人分の調理が可能なエアフライヤーです。
最大230℃までの高温設定と８種類のプリセット調理モードを備え、唐揚げやポテト、グリル野菜など多彩な料理を手軽に楽しめます。
ポチップ
simplus ノンフライヤー 2L グリルプレート2種付き SP-FRD01
「simplus ノンフライヤー 2L グリルプレート2種付き SP-FRD01」は、コンパクトながら多機能なエアフライヤーです。
2種類のグリルプレートが付属しており、揚げ物だけでなく、焼き物や温め直し、冷凍食品の調理にも最適です。
操作はシンプルなダイヤル式で、温度とタイマーを直感的に設定可能です。一人暮らしや少人数のご家庭にぴったりのサイズ。
ポチップ
ノンフライヤー 4.5L 可視窓付きモデル
4.5Lの大容量で、1～5人分の調理に対応するノンフライヤーです。可視窓付きで調理中の様子を確認でき、LEDディスプレイとタッチパネルで操作も簡単。温度調整やタイマー機能、中断記憶機能も備えています！
油を使わずにカリッとした揚げ物が楽しめ、後片付けも簡単。
家族の食卓を豊かにする一台としておすすめです。
ポチップ
ノンフライヤーの選び方
| 選ぶポイント | チェック内容 |
|---|---|
| 容量 | 一人用〜家族用まで。容量表記（L）を確認 |
| タイプ | トースター型 or バスケット型（手軽さ重視） |
| 掃除のしやすさ | トレーやバスケットが取り外せるか |
| 価格帯 | 5,000〜15,000円台で高性能モデルも選べる |
❓よくある質問（Q&A形式）
Q1. ノンフライヤーって、レンジやトースターの代わりになる？
A. はい、代用できます！
ノンフライヤーはトースター機能＋揚げ物風調理が可能なオーブンのような家電です。
パンのトーストや、焼き魚、グリル野菜なども美味しく仕上がります。レンジではべちゃっとなってしまう唐揚げやコロッケも、ノンフライヤーならサクサクに復活します。
Q2. どれくらいで調理できるの？
A. 約10分〜15分程度が目安です。
調理時間は食材や機種によって異なりますが、冷凍ポテトなら10分ほど、唐揚げや焼き魚でも15分以内がほとんど。
予熱不要で短時間調理が可能なので、ガスコンロで揚げ物をするより断然ラク＆時短です。
Q3. 使わなくなりそうで不安…どんな人に向いていますか？
A. 以下のような方に特におすすめです。
- コンロをあまり使いたくない人
- 揚げ物が好きだけど、後片づけが面倒な人
- 子どもや高齢者のために少ない油で調理したい人
- 一人暮らしで時短・手軽さ重視の人
冷凍食品や作り置きをよく使うご家庭では、特に活躍する調理家電です。
Q4. 小さいノンフライヤーとオーブン型、どっちがいい？
A. 目的によって使い分けましょう。
| 用途 | おすすめタイプ |
|---|---|
| 一人暮らし／お弁当用／省スペース重視 | バスケット型（例：アイリスオーヤマ） |
| 家族で使いたい／魚やグリル料理もしたい | オーブン型（例：山善・ツインバード） |
まとめ｜ノンフライヤーで夏の料理をもっと快適に
火も油も使わず、スイッチひとつでカリッと仕上がるノンフライヤー。
暑さを感じずに揚げ物が作れるうえ、後片づけもラク。
健康面でもうれしい家電です。
「今日も“唐揚げが食べたい”といわれたら…」迷わずノンフライヤーを出しましょう！
火も油も使わずにおいしい一品の完成。
「夏はなるべくコンロを使いたくない…」という方は、ぜひノンフライヤーを取り入れてみてください。
時短とおいしさ、どちらも叶う強い味方になりますよ！
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