はまち– Author –

アスレチックと魚釣りとBBQが楽しめる奥水間フィールドアスレチックの紹介です。 手ぶらで釣りやバーベキューが楽しめる人気スポットです。 開園は朝9時からですが、 ゴールデンウイークや休みの日は早朝からズラ～っと列ができていて かなり並ばないとい...

イチゴ狩りは冬から５月ごろまで楽しめるので行楽としておでかけする人も多いです。 器に盛られたイチゴじゃなく、植えられてるイチゴをちぎって食べるというのは楽しいです。 イチゴがあまり好きでないうちの子どももイチゴ狩りにくると驚くほど食べます...

ステンドグラスクッキーの簡単な作り方です。 まずステンドグラスクッキーというのはステンドグラスのようにみえるクッキーです。 変な説明ですが、 材料にこれをつかいます。 キャンディーです。なんでもいいです。色のきれいなものちなみにこれはサクマ...

小学校入学祝のプレゼント 入学式ももう間近、新しい生活が始まります。 親戚の子や友だちの子どもの入学祝に何をあげようか考えている方も多いのではないでしょうか。 小学生の子どもに何をあげたら喜ばれるかな？ 小学生だからやっぱり文房具？ どんなキ...

お花見に持っていくもの もうすぐお花見シーズンです。 桜の花の下でごはんを食べたりお酒を飲んだり楽しいですね。 うちでも、お花見をはじめ、年に何度かお弁当を持って出かけています。 外で食べるごはんは、一段とおいしいです。 子連れでお花見に行く...

メタボリックシンドローム・内臓脂肪症候群、通称メタボ メタボって肥満の人のことをいうのだと思っている人もいるでしょうが 肥満には内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満があって 皮下脂肪型肥満はよく「皮下脂肪が多いから寒くないでしょ？」なんて 揶揄さ...

乳和食って何？ このまえ、チラッと見たメタボなんかの栄養のパンフレットに載ってた乳和食（にゅうわしょく）という言葉 乳児用の和食というか、和食の離乳食を想像したのだけど チラッと見て覚えてるのが 「乳和食」「減塩」という文字と味噌汁の写真 メ...

青春18きっぷの春用が発売中です。 青春１８きっぷは、春・夏・冬の年3回発売されます。 春・夏・冬というのは学生の長期休暇に合わせて発売されているのですが 青春・・・１８・・・どちらも若者、学生をイメージする名称です。 でも、１８歳前後の人たち...

手軽に始められる運動としてウォーキングやランニングがあります。 ウェアなどにこだわらなければ、今からすぐにでも始められます。 ウォーキング、ランニングどちらも手軽にできる有酸素運動ですが、 どちらから始めたらよいでしょうか。 歩く、走るとい...

骨粗しょう症は、骨の中がスカスカの状態になり、骨がもろくなる病気で 大ケガでなくても、 つまづいてこける、手をつく、せきをするといったちょっとしたことでも 骨がスカスカになっているため、骨折しやすくなったりします。 骨粗しょう症という病気は...