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ダイエット

  • 2015-09-17

顔やせ小顔、しわがなくなりイビキも改善

顔やせで顔がすっきり引き締まって小顔になる、ほうれい線が薄くなり しわやたるみがとれるという器具があるって知っていますか? パタカラという器具を口にくわえてトレーニングするだけ 本を読みながらテレビを見ながら洗濯を干しながらお風呂に入りながらと 〇〇しながらのながらエクササイズで、表情筋がきたえられ […]

  • 2014-02-25

酵素ドリンクでファスティングダイエット

ファスティングダイエットはプチ断食してダイエットする方法です。 3日間ぐらいは普通の食事はとらないで、その代わりに水や酵素ドリンクだけで過ごすという方法です。 ビタミンやミネラル、酵素たっぷりの酵素ドリンクで必要な栄養素を補います。 断食すること体重が減り、酵素ドリンクを飲むことで体質が改善され 必 […]

  • 2014-01-10

ラジオ体操で正月太り解消はいかが?

ラジオ体操で正月太り解消はいかが? 正月太りが気になる1月 そもそも正月太りって お正月に飲み食いして太ったってこと。 こたつでごろごろ運動不足というのも正月太りの原因ですね。 仕事も休みでストレスフリーで リラックスできてるってことでしょうか。 ここで、体重をもどしておかないと 拍車がかかって増々 […]